島田自動車学校　チャレンジ！MYライセンス

昨晩の豪雨＆雷　すごかったですね～(+o+)

眠れなかった方も多いのではありませんか？？

そんな時こそ「ラジオ体操」でリフレッシュしませんか？

　新しい朝が来た　希望の朝だ　喜びに胸を開け　大空あおげ～　

昔は、夏休みになると聞こえてきたこの曲も最近ではあまり聞かなくなりましたね。

実は、このラジオ体操、大人の方にこそ効果的な体操なんです！！

きちんと行うと全身運動になり、
　有酸素運動
　筋トレ
　バランス運動
　ストレッチ
と様々な効果を秘めているんです(*^-^*)

毎日続けていくことで、
　血流改善
　便秘改善
　肩こり解消
などが期待できます(*^-^*)

また、第一・第二を続けて行うことにより、
早い速度でのウォーキングとほぼ同じカロリー消費が見込まれ
ダイエットにも効果的！！

さらに、朝起きてすぐに行うと、脳の血液循環をよくして、
寝ぼけた頭をシャキッと目覚めさせてくれます☆

寝苦しいこの時期、朝の「ラジオ体操」でリフレッシュしてはどうでしょう(^^♪

そして、頭と体をリフレッシュして、運転免許取得を目指してみませんか？？

シマジでは、夏短が大好評受付中です＼(^o^)／

まだ多少の空きがありますので、一緒に教習頑張ってみませんか(^_-)-☆

詳しくは、お問い合わせください！




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